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Raum & Zeit nur für Dich

Warum Meditation Dich bei Deiner Trauerbewältigung unterstützt


Wenn wir im Stress sind, verärgert, in der Trauer etc., dann atmen wir weniger und unbewusst.
Auch das Dauertragen der Masken, führt dazu, dass wir flacher atmen und immer mehr uns in die Kurzatmigkeit trainieren.
Was für unser Bewusstsein, unsere Emotionen und Gedanken kontraproduktiv ist.

 

Wenn unser Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt ist, läuft er in eine Art Notmodus, noch mehr Stress entsteht und um dann wieder in die Balance zu kommen, ist mit zu wenig Sauerstoff im Körper eine Mission Impossible.

 

Regelmäßig meditieren unterstützt Dich dabei, Deinen Fokus wieder mehr auf Deinen Atem zu lenken und bringt Deinem Gedankenkarussell zur Ruhe.
Dabei müssen es gar nicht Stunden sein, ein paar Minuten am Tag, sich bewusst hinzusetzten und tief in Deinen Bauch einzuatmen, bewirken bereits Wunder und lassen Dich sogar besser schlafen.

Lass uns gemeinsam meditieren

Ob als Anfänger oder fortgeschritten, gemeinsam meditieren hat immer einen ganz besonderen Zauber und Du lernst dabei noch Menschen kennen, die mit Dir auf einer Wellenlänge sind.

Aktuell finden unsere Meditation Abende noch online statt, denn für mich ist jeder Mensch wertvoll und ausgrenzen ist nicht meine Welt.

Doch bin ich sehr zuversichtlich, dass wir bald wieder Meditation Abenden live und vor Ort veranstalten können.

In Zukunft können wir in Weilheim in Oberbayern wieder live und vor Ort Meditations Abende für Sternenkind Eltern anbieten.

Weiter Infos folgen in Kürze.